Extempore vaihto Amsterdamiin
Kuukauden varoitus ajalla sanoin ’’KYLLÄ’’ kuuden viikon vaihdolle Amsterdamiin ja sitä päätöstä en kadu hetkeäkään.
Minulla ei juurikaan ollut odotuksia vaihdon suhteen, tiesin että tulen työskentelemään muutamalla eri salilla sekä osallistumaan NASM kansainväliseen personal trainer koulutukseen MBO Collegessa.
Ilman odotuksia vaikea tietty sanoa, että reissu ylitti odotukset mennen tullen, mutta matka oli pelkästään hyvällä tavalla unohtumaton.
Töissä:
Pääsin harjoittelu paikassani seuraamaan huippuvalmentajien treenejä niin kamppailu-urheilijoiden kuin myös kuntoilijoiden parissa. Pidin salin atleettisesta tavasta treenata myös kuntoilijoiden kanssa ja koenkin, että sain itse sieltä paljon ideoita minne suuntaan haluan lähteä valmentajana.
Salilla sain usein itse treenata asiakkaiden mukana sekä myös valmentaa omia ryhmiä. Oli hieno päästä hyödyntämään siellä opittuja juttuja heti käytännössä.
(kuva1: toiminnallinen Hybrid Performance sali) ja (kuva2: testaamassa kyykkyjä Keiserin paineilma laitteella, Hybridillä)
Koulussa päästiin mukaan urheiluhieronta tunneille, vaikka suurin osa olikin hollanniksi niin
onneksi käytännön tunnilla saimme itse testata hierontaa. Kävimme läpi muutamia lihaksia
kerrallaan ja koin että se oli erittäin hyvä tapa oppia lihaksia. Olisi hienoa jos meillä olisi
samantyylisiä anatomian tunteja jotta lihakset oikeasti jäisivät paremmin mieleen.
NAMS PT-koulutus alkoi aina käytännön tunneilla joilla ohjattiin toisiamme sekä perehdyttiin
tarkemmin ihmiskehon liikuttamiseen. Koko meidän luokka oli todella mukava, ihmiset olivat
avuliaita sekä kaikkien englanti oli todella hyvä! He ilmeisesti käyttävät paljon enemmän englantia opiskelussa ja sen kyllä huomasi heidän sanavarastonsa laajuudesta.
Käytännön tuntien jälkeen päivä päättyi aina teoria tuntiin jossa itsellä oli vähän vaikea pysyä perässä, mutta kyllä sieltäkin jotain oppia jäi käteen. Ainakin jäi sen verran aina asiat
mietityttämään että omalla ajalla kävin niitä vielä rauhallisemmin läpi. Välillä piti myös tehdä
punnerruksia kotona jos testit ei sujunut ihan halutulla tavalla.
Vapaa-ajalla:
Minulla oli jo ennestään ystäviä Amsterdamissa joten vapaa-aika kului nopeasti vanhojen ja uusien ystävien kanssa. Kiertelin paljon kaupungin eri osissa, kaupunkia ihaillen, museoita kierrellen sekä ravintoloissa ja kahviloissa.
Kulttuuri shokit Hollannissa:
Useammissa ruokakaupoissa ei käynyt visa ollenkaan, heillä on ilmeisesti joku oma pankkikortti jota he käyttävät. On kuulemma halvempi käyttää pankki korttia kun luottokorttia, sen takia juuri luottokortteja ihmisillä ei siellä ole.
Julkinen liikenne oli melko kallista
Mitä kansainvälisessä ympäristössä toimiminen mahdollistaa opiskelijalle?
Upean kokemuksen jonka varmasti muistaa loppuelämän
Nähdä muiden maiden tapaa työskennellä alalla
Matalankynnyksen ulkomaankokeilun kun tukea on helposti saatavilla
Mahdollisuus uusille ideoille esim. itse aloitin kouluttautumaan uudenlaiseen treenimetodiin saadessani ensin esimakua siitä harjoittelupaikallani.
Treeni metodista vielä hieman:
Landmine treeni metodi on räjähdysmäisen toiminnallisen voiman kehittämiseen perustuva
menetelmä, jonka koulutuksen voi käydä Amerikkalaisen perustajansa Alex Kanellisin tekemällä
verkkokurssilla.
Landmine järjestelmä perustuu selkärangan vahvistamiseen ja monipuoliseen liikuttamiseen.
Jos olisi ollut mahdollisuus jäädä vaihtoon pidemmäksi aikaa en olisi miettinyt hetkeäkään
suostumista, Amsterdamista tuli jo toinen koti minulle.
Terkuin, Matilda